贾同学在大二就开始抽烟，毕业这么久这么久，中间断断续续了联系了几次，其余时间各忙各个。也好些年没联系了。昨天，他突然说他七八年前就戒烟了，我这让有些震惊。因为我认知太多说戒烟，过了一段时间抽起来了。他是怎么做到了，我很好奇，而他也给我了答案，有必要记录一下，框架内是他原话：
抽烟就是一个认知问题，搞明白自己为啥抽烟，就能戒烟
抽烟这问题，跟钱首先没关系，大多都是心情不好，缓解压力久而久之就形成了习惯
我当时说戒烟就戒了的，开始确实不习惯，三个月的时候做梦都能半夜醒来，哈哈，其实身体有时候也会刻意在唤醒你曾经的回忆
戒断反应正常，不抽就好了
复抽只能说明他对是否吸烟，没有充分的认知，至少说明他心里还是没有摆脱这种依赖，
聊天部分截图
而这句：抽烟就是一个认知问题，搞明白自己为啥抽烟，就能戒烟 说出这样的话不牛逼，而真正做到了，我认为这就很牛逼，和认知很匹配！
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【全文完】 看完的女侠/壮士，送今日毒鸡汤一碗：如果过年你看到我脸色不好，别想太多，就是你忘给红包了。
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