你在他乡还好吗?适应障碍症,原来我是真的有病

身处异乡,最近在读《京东贫困女子》这本书,从书中了解到了一个新名词:适应障碍症。怎么感觉和自己有些像吗,就网上找一下,才发现原来我是真的有病。第5条特别适合我,你在他乡还好吗?你知道自己有适应障碍症不?

网上资料:适应性障碍是人群中常见的一种心理障碍,一般是因环境改变、职务变迁或生活中某些不愉快的事件,加上患者的不良个性,而出现的一些情绪反应、及生理功能障碍,并导致学习、工作、生活及交际能力的减退。此种心理障碍常见于入伍新兵、大学新生、移民或灾民之中。

适应障碍症

适应性障碍的主要表现:
1、抑郁:考上大学的激情荡然无存,对一切不感兴趣,自卑、自责,睡眠障碍,食欲减退等。
2、焦虑:紧张不安、心慌气短,无所适从。
3、行为障碍:新生中出现旷课、迟到、早退、逃学、寻求刺激等。
4、躯体不适:腰酸背痛,肢体麻木,消化不良等。
5、社会性退缩:逃避现实,独来独往,学习成绩下降,效率低下,学习能力抑制,生活能力减退,回避社交活动。

特别是回避社交活动、爱独来独往;不过,也有积极运动,读书,上班。在上班中同事们相处的还不错~

【全文完】
看完的女侠/壮士,送今日毒鸡汤一碗:别慌去接受失败,要慢慢去感受。

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