副标题：运动新手跑步500公里亲身感悟！先上图
截至今天，今年成功跑步500公里。可知道多之前是这样的场景。
寒冬，
一哥们站在楼道口，
穿着大裤衩和拖鞋，
看着满地的积雪，
惊讶的喊道“日，什么时候冬天了？！”
我之前就属于这种超级宅的，宅久了自己身体的变化不再像之前，继去年连续在症重监护室外的等侯室呆了一个月(李敖说最锻炼男人的地方一个是战场，一个是监狱)。我这里也差不多，每天见不同的人由竖着进，横着出，每天的哭声不绝于耳，人都快要麻木了不少，这样的场景也应该算李敖说的0.5个地方之一吧。对于我本人而言，还有更一个煎熬是：银行卡上本就不多的数字每天蹭蹭的往下（再不找不出比跳楼速度更适合的词了）。如果工资是又月结算，在医院是以天计算，当你医院上的存额（不是银行卡，是先把钱存进医院病号下）不够明天的支付时，第二天的结果就是停药，那种煎熬，只有经历过的人才懂。关于医院的这一块，后边有我的切身感悟。
离开医院之后，我就决定来年一定锻炼身体，医学的先进，更多是富贵人的福利（不可描述的领导人不可能体会挂不上号底层老板姓的痛苦）。然后，我在微信朋友圈公布2017年运动目标，就从跑步开始：500公里。让朋友、网友们监督。如果达不成目的，点赞者年底一律200元红包。
今天，算是完成了这个任务，对他人的承诺要实现，也不忘记年初给自己的承诺。这里还是说一年我运动后的好处，给那些想运动但还没有运行起来有朋友一些运动的欲望。
1.体型塑造良好。这是一个看脸的时代，听过最BT的一句金句为：你身材都掌控不了，还是掌控人生？
2.爬楼不再大口喘气了（刚起步，连续跑不过10分钟。）
3.肤色变好了不少（参考第一条吧，运动女生的最爱）
4.不可描述部位的海绵体变的强大持久（不厚道的想起了一条广告语，你好，她也好！）
5.小感冒不吃药两天内自我恢复（原来要一周时间，还要吃药）
大概就这些吧，受我影响的小伙伴说的好处我没有感受，就不乱说了吧。毕竟每个人的体质都有出入的。我也并不是一定要拉你运动。写这篇文章一是给自己、微信朋友圈一个答案；二是你突然在某天、或某个地方又或某个事件想运动。也可以找我聊聊或留言~（期间与遇到跑伤的情景，休息两个月）；
在最后，还有一个坑要填。那就是对医院、健康、家人这一块的综合感悟：除了家人与医院，并没有人真正在乎你健康不健康！
感悟总结算是结束了，不过瘾的回头再看一遍上述最后一句吧！
【全文完】 看完的女侠/壮士，送今日毒鸡汤一碗：38岁以前我穷，但是以后，我会习惯的！
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